Verantwortungsvoll spielen

Glücksspiel soll Unterhaltung bleiben. Spiele nur mit Geld, das du entbehren kannst – und niemals, um Verluste zurückzugewinnen.

Glücksspiel kann süchtig machen

Für die meisten Menschen ist Glücksspiel ein Freizeitvergnügen. Bei einem kleinen Teil kann es jedoch zu problematischem oder süchtigem Verhalten führen. Wichtig ist, die eigenen Grenzen zu kennen und einzuhalten.

Warnsignale erkennen

• Du spielst länger oder mit höheren Einsätzen als geplant.
• Du versuchst, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen.
• Du leihst dir Geld, um zu spielen.
• Glücksspiel beeinflusst deinen Alltag, Beruf oder Beziehungen.

Tipps für sicheres Spielen

• Setze dir feste Einzahlungs- und Zeitlimits – und halte sie ein.
• Betrachte Einsätze als Kosten für Unterhaltung, nicht als Einkommensquelle.
• Mache regelmäßig Pausen und spiele nie unter Alkohol- oder emotionalem Stress.
• Spiele erst ab 18 Jahren.

Hilfe und Beratung

• BZgA-Beratungstelefon: 0800 1 37 27 00 (kostenlos & anonym)
• check-dein-spiel.de – Information und Selbsttest der BZgA
• bzga.de – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
• OASIS-Selbstsperre: Du kannst dich bundesweit über das Sperrsystem OASIS vom Glücksspiel sperren lassen.